El juego tiene que ser un gasto de entretención, con un monto que puedas perder sin problemas. Aquí reunimos las señales de alerta, las herramientas y los lugares donde pedir ayuda.
Solo adultos
Este sitio está dirigido a mayores de 18 años. Si hay menores en tu casa, no dejes sesiones abiertas en equipos compartidos ni contraseñas guardadas.
Cuándo preocuparse
- Pides prestado para seguir jugando.
- Sientes ansiedad o mal humor cuando no puedes jugar.
- Piensas en jugar cuando estás haciendo otra cosa.
- Dejas de lado otras actividades para jugar.
- Subes los montos para sentir lo mismo que antes.
- Mientes a otros sobre el tiempo que pasas jugando.
Con una es suficiente para tomarse una pausa.
Límites y pausas
Límites de depósito diarios, semanales o mensuales, recordatorios de tiempo de sesión, pausas cortas y autoexclusión: las plataformas con licencia los ofrecen, y se activan sin pedirle permiso a nadie.
Dónde pedir ayuda
Gambling Therapy ofrece apoyo gratuito y confidencial en línea, por chat y en grupos.
Jugadores Anónimos tiene reuniones en línea y presenciales.
Cuando el problema es de otra persona
Si te preocupa un familiar o un amigo, los mismos servicios de ayuda pueden orientarte sobre cómo hablarlo y qué no hacer, como asumir sus deudas de juego.